Connect with us

BODY & SOUL

3 Olahraga Tingkatkan Performa Seks Pria

Fisik dan tenaga, menjadi salah satu kunci bagi kebanyakan pria untuk memberikan kepuasan pasangan wanita.

Avatar

Published

on

3 Olahraga Tingkatkan Performa Seks
Ilustrasi Pria Berolahraga. FOTO : freepik

JulieteMagz.com – Berolahraga memang memiliki banyak manfaat tidak hanya bagi kebugaran tubuh, manfaat lainnya adalah untuk menjaga performa kala melakukan hubungan diatas ranjang.

Fisik dan tenaga, menjadi salah satu kunci bagi kebanyakan pria untuk memberikan kepuasan pasangan wanita. Namun untuk mendapatkan semua itu perlu membiasakan diri untuk berolahraga, Lalu olahraga apa saja yang dapat dilakukan oleh para pria untuk meningkatkan hubungan seksnya. Berikut diantaranya yang dilangsir dari Daily Mail :

1. Gerakan Plank.

Seperti halnya gerakan push up, plank dilakukan dengan cara menekuk siku hingga tangan untuk menopang tubuh bagian depan. Dan pada posisi bawah (kaki) sama halnya dengan push up. Konon rutin melakukan plank dipercaya mengingkatkan kekuatan pada otot lengan, perut, paha dan pinggul. Terlebih dalam berhubungan seks bagian-bagian tersebut berperan penting untuk menjaga posisi untuk stabil.

2. Brigde MOve.

Pada gerakan ini tubuh harus dalam keadaan telentang, dan setelah itu kedua kaki ditekuk. Perlahan angkat bagian paha hingga punggung ke atas dengan posisi tangan dan kepala tetap dilantai ya. Ulangi beberapa kali gerakan tersebut, dengan begitu bagian pinggul dan bokong akan semakain baik, hal ini berguna penetrasi pria kala berhubungan seks dengan pasangan.

3. Pull Up.

Olaharaga ini terlihat mudah namun sulit untuk dilakukan, ya bergantung ditiang besi sambil mengangkat badan ke atas dengan kedua tangan, ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan hubungan seks loh. Pada gerakan ini akan membuat otot lengan, punggung, trisep akan lebih terbentuk, sehingga kuat untuk menopang tubuh pasangan dan dapat memberikan sensasi baru kala melakukan hubungan di atas ranjang. AS

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 − 4 =

Trending

Copyright Juliete Magazine 2018. All Right Reserved