Connect with us

BODY & SOUL

4 Manfaat Olahraga Selain Sehat

Meluangkan waktu untuk berolahraga memang menghasilkan sebuah manfaat yang luar biasa.

Published

on

4 Manfaat Olahraga Selain Sehat
Ilustrasi Berolahraga. FOTO : run2day

JulieteMagz.com – Tidak hanya menyehatkan, meluangkan waktu untuk berolahraga memang menghasilkan sebuah manfaat yang luar biasa bagi mereka yang melakukannya.

Bukan hanya fisik yang bugar dan tubuh yang kencang, lantas apa saja manfaat lain yang didapatkan jika sering berolahraga. Berikut diantaranya :

1.Pola Pikir Menjadi Positif.

Beberapa peneliti berpendapat melakuan olahraga selama kurang lebih 40 menit mampu membuat kita berpikir jernih, positif dan lebih kreatif dari sebelumnya.

2.Menghilangkan Rasa Malas.

Bangun tidur bagi beberapa orang menjadi permasalahan tersendiri bagi beberapa orang, terlebih bangun pagi. Namun membiasakan diri dengan berolahraga setiap hari membuat diri rasa lelah tubuh semakin bertambah dan akan membuat Anda tidur dengan tepat waktu, dengan begitu bangun dipagi hari tidak akan menjadi masalah lagi bagi diri Anda.

3.Percaya Diri.

Manfaat lain jika sering melakukan olahraga adalah meningkatkan kepercayaan diri. Terlebih dengan tubuh yang bugar dan kencang, membuat saat berada ditempat umum semakin sempurna, dengan begitu Anda pede akan tubuh Anda.

4.Memiliki Energi Lebih.

Selain menurunkan berat badan, olahraga juga membuat tubuh yang Anda miliki memiliki energy lebih saat beraktivitas sehari-hari. Karena tubuh terbiasa melakukan gerakan yang berat. AS

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 − three =

Trending

Copyright Juliete Magazine 2018. All Right Reserved