Connect with us

BODY & SOUL

5 Cara Atasi Perut Buncit

Avatar

Published

on

5 Cara Atasi Perut Buncit
Ilustrasi Perut Buncit. FOTO : jaco

JulieteMagz.com – Tubuh sehat dan terhindar dari obesitas (gemuk) merupakan dambaan bagi setiap manusia, tidak terlebih wanita dan pria. Bagi wanita memiliki perut yang tidak buncit merupakan salah satu penunjang utama dalam berpenampilan, agar terlihat sexy.

Banyak sekali cara untuk menghindari perut kita dari kebuncitan, salah satunya adalah rajin dan ruti pergi kepusat kebugaran. Namun, gaya hidup yang terbilang tidak sehat saat ini, sulit membuat anda terhindar dari masalah perut buncit. Lalu bagaimana cara yang lebih efektif agar terhindar dari perut buncit? Berikut beberapa tips bagi anda untuk menghindari perut buncit :

1.Konsumsi Buah Alpukat.

Cara mudah untuk terhindar dari perut buncit adalah sering mengkonsumi buah alpukat, karena buah alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh yang dapat membantu proses pembakaran lemak pada tubuh, terutama bagian perut. Selain itu alpukat mengandung nutrisi, vitamin dan mineral yang cukup dan sangat baik bagi tubuh jika sering anda konsumsi.

2.Hindari Makanan Siap Saji.

Aktifitas yang padat menuntut seseorang untuk bertindak cepat dalam segala hal, salah satunya adalah memilihan makanan yang siap saji. Catatan penting bagi anda, makanan siap saji terbilang sangat buruk bila dikonsumsi, karena makanan tersebut mengandung banyak sumber lemak dan memiliki kandungan kalori yang berlebih. Hal ini jika anda teruskan akan membuat lemak dan kalori di dalam perut anda menumpuk, dengan begitu membuat perut anda semakin membesar dan membuncit. Jadi dari sekarang cobalah untuk mengkonsumi makan-makanan yang terbilang sehat bagi tubuh.

3.Perbanyak Minum Air Putih.

Banyak sekali manfaat saat mengkonsumsi air putih, terlebih bagi tubuh. Dengan banyak minum air putih dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan sampah atau lemak dengan mudah. Tidak hanya itu air putih membantu kinerja organ dalam tubuh tetap terjaga dengan baik, dengan begituh tubuh akan jauh lebih sehat dari sebelumnya.

4.Jauhkan Diri Mengkonsumsi Makanan atau Minuman Mengandung Gas.

Jenis makanan yang mengandung gas ternyata mampu membuat perut anda semakin buncit, misalnya kopi, soda, permen karet dan ubi. Karena makanan dan kandungan gas pada makanan tersebut membuat perut anda menjadi kembung dan menimbulkan bertambahnya kebuncitan pada perut. Selain itu membuat fungsi organ dalam tubuh anda tidak berkerja secara maksimal.

5.Mencampur Air Putih Dengan Lemon.

Cara paling mudah adalah mencampur air putih yang anda minum dengan memberikan beberapa potongan jeruk lemon ke dalam air putih. Vitamin C yang ada pada buah lemon dipercaya mampu menghancurkan lemak dan bahkan racun yang ada pada tubuh anda. Sehingga sistem pencernaan pada tubuh akan lancar dan baik. AS

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

thirteen + 3 =

Trending

Copyright Juliete Magazine 2018. All Right Reserved