Connect with us

BODY & SOUL

Apa Manfaat Tidur Siang, Bagi Manusia.???

Avatar

Published

on

Apa Manfaat Tidur Siang, Bagi Manusia.???
Ilustrasi Seseorang Tidur Siang. FOTO : athlentic

JulieteMagz.com – Rasa kantuk pada siang hari memang sering sekali dialami oleh beberapa orang, namun kondisi berkerja membuat mereka tidak bisa untuk sejenak tidur ataupun menghilangkan rasa kantuknya.

Tahukah Anda bahwa tidur siang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita, seperti dikutip dari Daily Mail. Saarland University di Jerman meneliti akan manfaat tidur siang, hasilnya tidur selama 30 menit dapat meningkatkan daya ingat seseorang. Lantas apa manfaat lain yang didapat dari tidur siang :

1.Lebih Kreatif.

Konon tidur pada siang hari akan membuat daya kreatif seseorang meningkat. Hal tersebut terlihat dari Negara Jepang yang mewajibkan warganya untuk tidur siang, sampai-sampai beberapa perusahaan di Jepang menambahkan jam istirahat untuk tidur siang.

2.Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Tidur siang selama 30 menit dipercaya mampu menghilangkan stress dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian berpendapat tidur siang memulihkan kembali hormon manusia, sehingga membuat metabolisme tubuh tetap terjaga.

3.Membuat Jantung Lebih Sehat.

Tidak hanya bagi tubuh, tidur juga dipercaya mampu menjaga organ tubuh manusia tetap baik. Salah satunya jantung, di mana seseorang yang tidur siang akan membuat tekanan darah menurun dan sistem kardiovaskular menjadi baik. AS

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + 1 =

Trending

Copyright Juliete Magazine 2018. All Right Reserved