Connect with us

WOMEN ZONE

Hamil Konsumsi Teh Hijau, Baik atau Tidak???

Salah satu jenis minuman yang mengandung zat mineral yang baik bagi tubuh adalah teh hijau, teh hijau sendiri mengandung kromium, zat besi dan mangga.

Published

on

Teh Hijau Bagi Ibu hamil
Ilustrasi Teh Hijau. Foto : Kiyora

JulieteMagz.com – Seorang Ibu yang tengah mengandung tentunya sangat menjaga janin yang ada dalam rahimnya dengan mengkonsumsi berbagai nutrisi demi menjaga kesehatan si buah hati yang tengah dikandungnya. Salah satunya dengan mengkonsumsi teh hijau, yang konon baik bagi ibu hamil. Lalu bagaimana jika dikonsumsi terlalu sering, apakah memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan janin?

Sama halnya dengan manusia normal, dalam sehari konsumsi air yang dibutuhkan seorang ibu hamil adalah 8 gelas air dalam sehari, untuk menjaga metabolisme tubuhnya normal. Namun bagi seorang yang sedang hamil disarankan untuk memberikan asupan nutrisi bagi dirinya dan sang buah hati, contohnya vitamin, susu hingga bahan sayur mayur yang berwarna hijau.

Salah satu jenis minuman yang mengandung zat mineral yang baik bagi tubuh adalah teh hijau, teh hijau sendiri mengandung kromium, zat besi dan mangga. Di mana beberapa kandungan tersebut dipercaya dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil selama mengandung. Menurut dr. R. Dina Garniasih, Sp. A, M. Kes.

“Teh hijau memang baik bagi ibu hamil, karena memiliki manfaat mencegah timbulnya sel kanker, membuat tenang si ibu dan kandungan kafein pada teh hijau jumlahnya lebih sedikit ketimbang teh lain.”

Kandungan antioksidan yang terdapat pada teh hijau, bila dikonsumsi ke dalam tubuh dapat menjaga kesehatan tulang. “Apalagi bagi seorang ibu yang sedang mengandung, di mana nutrisi makanan yang telah masuk ke dalam tubuh dibagi bagi kepada janin, hal ini yang membuat para ibu hamil merasa lemas. Dengan mengkonsumsi teh hijau ibu hamil juga menjadi memiliki antibody yang cukup baik guna terserang penyakit saat hamil,” tutup dr. Rina. AS

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

five × five =

Trending

Copyright Juliete Magazine 2018. All Right Reserved